Tetap tenang dan fokus dengan teh-bsr.png

Teh memang sudah diakui di seluruh dunia sebagai salah satu minuman yang baik untuk kesehatan. Kandungan vitamin, nutrisi serta mineralnya berguna bagi kesehatan tubuh. Salah satunya untuk otak. Gak mesti teh hijau. Teh biasa yang kamu minum sehari-hari pun sebenarnya punya manfaat dan kandungan yang sama, namun hanya berbeda pada kadar ukurannya. Berikut ini beberapa manfaat teh untuk otakmu.

Membuat otak lebih kreatif

Teh mempunyai kandungan yang dapat membangunkan inspirasi dalam waktu singkat. Jika kamu merasa buntu atau kekurangan ide, coba minum secangkir teh. Percaya atau tidak, setelah itu otak akan lebih kreatif dalam berfikir.

Membantu lebih konsentrasi

Minum teh juga dapat mengaktifkan multitasking pada otak. Kandungan theanine di dalamnya dapat merangsang gelombang alpha pada otak yang berhubungan dengan relaksasi, sehingga membantu tetap konsentrasi dalam berpindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan berikutnya.

Menjaga kewaspadaan otak

Minum secangkir teh juga mempunyai manfaat yang sama dengan minum kopi. Salah satunya: meningkatkan tingkat kewaspadaan otak. Kamu bisa berpikir lebih cepat dalam menyelesaikan suatu masalah!