body ideal.jpg
 
Ketika sudah berolahraga dengan rutin, mengonsumsi asupan makanan dengan sesuai yang diperlukan tubuh, hal apalagi yang dapat membantu Anda mencapai berat badan ideal? Ya, dengan rutin minum teh jawabannya! Joshua Lambert yang merupakan seorang profesor ilmu makanan di Amerika Serikat meneliti dan dipublikasikan pada Molecular Nutrition Food Research (December 2013), mengatakan bahwa teh hijau dapat memodulasi gen yang berhubungan dengan metabolisme energi yang membantu menurunkan berat badan. Sindrom dari metabolisme energi itu yang dapat terjadi di antaranya peningkatan lingkar pinggang, meningkatnya tekanan darah, dan lainnya. 
 
Jika dikonsumsikan tanpa gula dan pemanis tambahan, selain bersifat bebas kalori, teh hijau mengandung zat cathechin yang bermanfaat untuk Anda yang terus ingin menjaga berat badan ideal. Zat kafein dan cathechin akan bersinergi bekerja untuk meningkatkan energi tubuh dan membakar lemak tubuh, khususnya di sekitar lingkar pinggang. 
 
Jadi idealnya, berolahraga lah dengan teratur, cukup istirahat, serta konsumsi teh hijau tanpa pemanis tambahan 3 kali dalam sehari, untuk hasil lingkar pinggang dan berat badan yang Anda dambakan!